王子文自爆体重,越吃越瘦体质网友大呼羡慕

减肥运动王子文微博晒出自己体重,39.1公斤的数字也让网友直呼“瘦的让人羡慕”。她配字说“奇怪了,跟着陈赫怎么越吃越瘦”也被粉丝们纷纷评论“嫉妒你吃不胖”、“这波瑜伽博主完胜美食博主”。而陈赫也转发评论道“你有毒吧,真的别减了,大家配合一下不行吗”,王子文立刻“回怼”:“我一日三餐没减肥。”

跑步机的正确使用方法 新人跑步要慢慢来

减肥运动如今越来越多人会去健身房锻炼身体,跑步机肯定少不了,但对于健身新人来说,跑步机的正确使用方法要提前掌握一下啦!有人说了不就是直接上去跑步么,要是如此直接和冲动,很容易伤到自己的膝盖以及透支完自己的体力,反而过犹不及,不妨先看看跑步机的正确使用方法吧!

健身减肥哑铃五个动作轻松瘦身成功

减肥运动“平时很多人都是会使用哑铃来进行健身减肥,不过效果确实是不错的,怎么才能够很好的进行瘦身呢?五个瘦身动作告诉大家!”

什么是代餐粉,代餐需有度否则心衰找上门

减肥运动代餐粉减肥是什么意思呢?代餐的意思就是用一种低热量但饱腹感强的食物,来代替我们平常吃的食物。有研究表示代餐的减肥效果是最明显的,而且代餐减肥比其他减肥方法来得轻松。但是快的东西往往都会有缺陷,那么这个代餐粉减肥方法有什么缺陷呢?

不吃饭只吃水果 真的能瘦下来吗?

减肥运动对很多姑娘们来说,减肥就是一生的事业。且不分季节、不分年龄,并无所不用其极,什么方法都敢于尝试。很多人觉得不吃饭就能瘦下来,所以选择只吃水果不吃饭来减肥。可是,这种方法真的能瘦身吗?下面,经济日报-中国经济网时尚频道为您揭晓答案。

秋季葡萄减肥法 健康减肥就靠它

减肥运动葡萄营养非常丰富,浑身都是宝,葡萄藤蔓,能祛风利水;葡萄根和葡萄叶,有消肿利尿的作用;葡萄的皮和籽里,含白藜芦醇,能美容养颜抵抗衰老。研究发现,葡萄里被酿成葡萄酒之后,会产生一种叫做白藜芦醇的物质,它燃烧脂肪,并且抵御脂肪细胞发育,众多研究证明,葡萄具有减肥功效。

减肚子最好的方法 从两个方面帮助减肚子

减肥运动“怎么才能够很快速的帮助到瘦腰减肚子呢?减肚子最好的方法是什么呢?饮食和运动都是能够很好的帮助到大家减肚子的呢?怎么做呢?接下来一起来看看吧!”

原来紧身的健身服,比宽松的要好

减肥运动很多人都以为运动健身的时候,应该要穿的宽松一些,那些穿精神运动服的人,都是为了秀身材。虽然确实有这么一项作用,但是并不是这样的哦,对于紧身健身服,对人体来说还是有很多的好处的。看过这些,你还会喜欢宽松的运动服么?

最怕的不是减肥不成功 而是 减肥反弹弹弹

减肥运动在减肥的妹纸,不知道你们有没有这样一种体验:辛苦减肥了一个季度,总算体重下去了,可是仅仅只过了一个月,又复胖回去了!真是大写的绝望orz,减肥最怕的其实不是减不下来,而是反弹,不仅会让你质疑之前的努力,而且不容易再瘦下来哟!

上班族臀部训练法,从现告别扁平肥臀

减肥运动上班族妹纸每天最困扰的事,莫过于天天久坐,屁股坐的又扁又大,又没时间运动怎么办?今天Holiday教你几个塑造臀部性感线条的动作,每天练习能够同时锻炼到腿部和臀部的核心肌肉群,能有效提臀瘦臀哦!快试试看吧!

臀部又扁又肥没弹性 看过来教你练出性感蜜桃臀

减肥运动夏天到了,又是一个炫富炫臀的季节,沙滩上随处可见穿着比基尼的性感美女。臀部是一个最能展现女性魅力的部位,拥有一个性感臀部已经完爆那些扁平臀了!那么,如何练出性感蜜桃臀呢?今天Holiday就教你几招,告别扁平大屁股,变身火辣大美人儿!

养身瘦身粥食谱 展现你完美的身材曲线

减肥  养身瘦身粥一般使用有利于肠胃消化吸收的食材,既有利于减肥降脂,养颜美容,更可同时治疗身体上的某些健康隐患。学会养神瘦身粥食谱有利于加快身体新陈代谢,加快身体血液循环,调节身体分泌。不同的养身瘦身粥食谱有着不同的功效,适当食用可以强身健体,又可以美颜瘦身,下面来认真学习下吧。

瑜伽球瘦肚子动作 7个动作练就完美腹型

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运动后千万不要做的四件事

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早晨第一口吃什么 直接决定你身材的胖瘦程度

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男人为什么要健身 健身带来意想不到的一瞬间

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减肥季不要错过这道沙拉 低脂 饱腹还健康

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有氧运动和无氧运动哪个燃脂效果好

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“炫腹”季节马上来临 现在瘦腹还来得及

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关于跑步减肥 你必须要知道的“3要3不要”

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