铜梁视窗   发布于 2017-12-26 访问人次:11497
导语:你们还记得那可爱的小燕子和逗逼的张益达吗?
娱乐大喜讯!尔康与小燕子已备爱情的结晶 网友们纷纷赞许

原标题:娱乐大喜讯!尔康与小燕子已备爱情的结晶 网友们纷纷赞许

你们还记得那可爱的小燕子和逗逼的张益达吗?

没错,就在今天就爆出了一个网友喷喜的消息,原来小燕子和张益达准备喜迎baby了,看着李晟的孕肚照,再加上身后的李佳航、猫咪,真是其乐融融的一家四口,画面调皮既又温馨。

@辉煌腾达:恭喜小燕子、期待宝宝的到来;

@吉粉花捏:祝你们一家幸福,和张益达一直好好的;

@fenhhj:没想到小燕子居然和尔康好了,还是祝福你们;

@九分裤看:为小棉袄取好名字没啊;

……

两人是在2015年12月公开领证的,也算是经过了2年的备孕赛跑,终于成为准爸妈?也许会有的网友问到,为什么像一些明星、体育新星都长年忙于征战和事业,起本很少有时间能单独的和妻子相处,生孩子更是难上加难了,那为什么小燕子和尔康就能如此顺利生子?

看了这些原因后,我坚信备孕其实也不难,做好几点就够了:

1、掌握最佳的受孕时间

备孕是选择时机是很重要的,也会有一个最佳的受孕时间,通常会在3、4月份的时候,因为这个时间段的天气比较温和,细菌也比较少,下半年的话,则是9、10月份,不热不凉刚刚好。

2、准确的排卵检测

掌握了女性的排卵时期规律,这已经成功了一大半了,在排卵期期间行房事是怀孕最高的。

3、正确的房事姿势

夫妻正在努力的做功课,但是往往却忽略了一些比较容易受孕的姿势,分享一个最为受孕的姿势给大家,让妻子平躺仰卧,双膝微弯分开,可以让丈夫精液直射宫颈口周围。或者也可以用背后插入的姿势,这样能让宫颈浸泡在精液中,更容易怀孕。

4、健康的生活习惯

良好的生活环境,是健康的开始,一个好的习惯就能增加受孕的几率,应该要改掉生活中的不良习惯、尽量避免抽烟酗酒等。

备孕对于男性来说,必不可少:

锌直接参与精子内的糖酵解和氧化过程,保持精子细胞膜的完整性和通透性,维持精子的活力。如果男性缺锌,二氢睾酮、睾酮(雄激素)减少,不利于精子生成。因此,建议备孕准爸爸适当吃一些含锌食物,补补锌,提高精子的质与量。

女性补叶酸常用的:斯利安叶酸片

男性补锌常用的:新稀宝锌硒宝片

当然要补充叶酸还可以从食物中获取:

像一些蔬菜类:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇;

水果类:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨;

动物食品类:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,以及牛羊肉等;

豆类、坚果类:黄豆及豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

不管怎么样?都祝福着小燕子和尔康白头偕老,娃仔健健康康快快乐乐的成长起来!

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